前言

如果你经常感到难以集中注意力，容易分心，或者总是忘记重要的事情，你可能有注意力缺陷多动障碍，也就是ADHD。这种情况下，进行一次自我评估，可以帮助你更好地了解自己的情况。

本文就为大家提供了一些权威的ADHD自测量表，帮助大家进行评估。在正式测量前，我们先来简单了解一下ADHD的基本信息。

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ADHD是什么？

丁佳川观察到，随着中国消费市场的分化，南北地区消费者的消费能力在不断的拉开距离。“2022福布斯中国消费活力城市榜”显示，前十城市分别是北京、上海和重庆、广州、深圳、成都、杭州、苏州、武汉、长沙，其中仅有北京一座北方城市。

龚正指出，要在产业发展上取得更大突破。发挥自贸试验区及临港新片区的制度优势、产业优势、科研优势，紧紧围绕高水平科技自立自强，加快向供应链、产业链、价值链高端迈进。要突出数字引领，加快激活数据要素资源，加快赋能产业发展。

ADHD，即多动症，全称是注意缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），是一种以注意力不集中、多动和冲动为特征的慢性神经发育障碍，通常起始于儿童时期，并且可能持续至成年[1]。

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ADHD的患病率普遍较高，成人ADHD的全球患病率约为2.58%-6.76%[2]，儿童ADHD的全球患病率约为7.2%[3]，而在中国，儿童和青少年ADHD的患病率约为5%-6.3%[4]。

美国精神病学协会(APA)制定的第5版《精神障碍诊断和统计手册》(DSM-V)根据主要症状将ADHD分为3个亚型：注意缺陷型(ADHD-PI)、多动冲动型(ADHD-HI)以及合并型(ADHD-C)。注意缺陷型与合并型是最常见的形式，多动冲动型的诊断较少，不同亚型的个体在行为、情感、社会和认知功能方面存在显著差异[5]。

总的来说，ADHD不仅影响学业水平和社交功能，还可能导致成年后的精神健康和社会心理功能问题，如学业成绩不佳、人际关系紧张、抑郁、焦虑、物质滥用和工作能力下降等。

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ADHD的成因[1]

ADHD并不是一种心理上或习惯上的“调皮”或者“马虎”，而是由多种因素导致，其中包括单胺类神经递质失衡，特别是多巴胺（DA）、去甲肾上腺素（NE）和5-羟色胺（5-HT）功能失调。

此外，脑结构和功能改变，如成人ADHD大脑存在主要涉及额叶-纹状体环路的部分脑区激活不足和脑网络功能连接异常，也是ADHD的重要成因之一。

遗传因素也在ADHD的病因中占有重要地位，ADHD具有家族聚集性，遗传度为80%，是一种多基因遗传的复杂疾病，而孕产期不良事件、健康状况和不良的家庭氛围等环境因素也与ADHD的发病有关。

这些因素共同作用，导致了ADHD的发生和发展。

ADHD的测量

这里主要为大家提供儿童ADHD相关测评和成人ADHD相关测评， 儿童ADHD测评量表为2个入口， 成人ADHD测评 量表为1个入口（ 测评结果在提交测评信息后会自动显示。）

儿童ADHD测量

SNAP-IV（适用于被测人的父母、教师或亲属填写）

SNAP-IV（适用于被测人的父母、教师或亲属填写）

SNAP-IV量表由Swanson、Nolan和Pelham等人根据DSM（《美国精神障碍诊断与统计手册》）中关于多动症ADHD的诊断标准编制而成，因其项目与DSM-IV诊断项目直接对应，因此临床使用的针对性较强，常被各大医院所使用。

该量表主要用于6-18岁儿童青少年的ADHD筛选、辅助诊断以及治疗疗效与症状改善程度的评估，为父母、教师共用。2006年由台湾学者高淑芬翻译并做信效度研究，2013年四川地区的研究也证实此量表信效度很好。

SNAP-IV量表有18项、26项两个版本，都可用于多动症儿童的辅助诊断。SNAP-IV（18项）包括注意缺陷、多动-冲动两个分量表，SNAP-IV（26项）包括注意缺陷、多动-冲动、对立违抗三个分量表，本文所提供的是SNAP-IV（26项）。所有题目皆为单项选择题，备选项分别是完全没有、有一点点、还算不少、非常的多。

另外，此量表可分别由家长和教师评定，由于儿童在不同场合可能有不同表现，可能使家长与教师的评定结果有所差异，故评估结果要结合孩子的其他情况进行综合分析。

测评系统入口（扫码即可）：

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成人ADHD测量

ASRS成人ADHD自评量表

ASRS成人ADHD自评量表

ASRS（Adult Self-Report Scale）是一种用于评估成年人可能存在的注意力缺陷/多动症（ADHD）症状的自评量表。它由世界卫生组织（WHO）和美国精神病学会（APA）开发，由18个问题组成，分为A、B两部分，前6个问题属于A部分，被认为是最能预测ADHD症状的，剩余的12个问题属于B部分。

ASRS用于帮助医生或专业人员初步评估个体是否存在ADHD症状，并可能作为进一步评估的起点。

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（ 注：测评结果在 提交测评信息后会 自动显示）

涛哥说

这里需要强调的是，量表仅用于评估症状，目的是帮助大家对自己或孩子的情况有一个初步的了解，它不能替代专业的诊断标准。在临床上，还需要结合个人的日常行为和发育历史进行全面评估。

如果您或您的孩子在量表上的得分提示可能存在ADHD，请务必前往医院或正规机构进行系统的检查和专业诊断。

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