最近两天的市场，除了创业板外，主板市场尤其是蓝筹股、白马股的走势确实非常不乐观。所以，在前晚的文章中，我也谈了最坏的打算，如果昨天继续下跌，上证50指数和沪深300指数守不住年线的话，那么就考虑调整一下仓位。而前天晚上，美股依然不给力，三大指数继续回落，这也给昨天上午的行情蒙上阴影。

入冬后，人应少食生冷，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反而不利于身体健康。今天为大家介绍几种冬季进补的好食材，通过食疗进补，既简单又养生。